Proprio come Tell If Being Jealous Is dannoso adatto alla tua relazione
Va un po ‘ in questo modo: vedete che la donna ex piaceva certamente uno di lei Instagrams, insieme al tuo mente inizia corsa con sospetti. O, immagini lei in realtà sta guardando a uomo sopra club, mentre istantaneamente believe threatened. La donna continuo menziona la donna maschio collega potrebbe anche portarti a scroll attraverso their particular book conversazione per rassicurare te stesso che non c’è niente sta succedendo tra loro.
Indipendentemente da causa, ogni volta che invidia inizia crescendo il brutto mente – e bambino, sarà essere brutto a volte – non è possibile aiuto ma question in case the risposte tendono ad essere regolare. In realtà sano sentirsi un po ‘di gelosia in una relazione? Dopo tutto, tu potrebbe affermare che invidia mostra solo quanto tesoro il tuo partner come te paura perdere loro. Allo stesso modo, ma gelosia può suggerire insicurezze radicate e fiducia questioni – tutto che può essere facilmente dannoso per una relazione.
Secondo Dr. Joshua Klapow, medico e ospite del programma “The Kurre and Klapow Show, “invidia può essere sano, ma semplicemente in un singolo certo tipo in veramente piccolo quantità. Ecco {come|semplici suggerimenti per|idee su come|suggerimenti|come esattamente|come|come|capire se il tuo invidia è il dannoso tipo (e cosa da fare su).
Where Does Gelosia arriva Da?
Al fine di differenziare tra sano e nocivo gelosia, è importante very first comprendere la modo per ottenere questa sensazione .
“La gelosia è generalmente una percezione sei inadeguato solo cosa un’altra persona ha effettivamente, è, o fa, “descrive Klapow. “È una scarsità percepita oltre al aspirare a avere tutto tu osserva. “
Lui continua, notando solo come gelosia spesso proviene da un interno nozione tuo in qualche modo inadeguato – se dovuto tuo intelligenza, compito, guadagni, aspetto fisico, una varietà di quei aspetti o un altro elemento del tutto.
“una volta esperienza invidia, il pubblico è essenzialmente rivendicando non siamo abbastanza contento di noi stessi , “secondo lui. “emozioni di insicurezza e interiore ansia su chi sei veramente possono portarti in circostanze in cui tu ad alto rischio per sentirsi invidioso in qualsiasi momento. “
Perché non ricordiamo che invidia semplicemente non è qualcosa di nuovo per la maggior parte delle persone. Un sacco di sociologi e psicologi, in effetti, effettivamente ritenuto gelosia una requisito. È pensava che uomini delle caverne stagionati gelosia come un compagno ritenzione approccio. Allo stesso modo forse dichiarato ora, anche. In una relazione, solitamente godi invidia come una risposta per il minaccia di spargere chiunque sei con. Ad esempio, quando noti che tua fidanzata è stata raggiunta da un attraente ragazzo a una celebrazione, potrebbe probabilmente causare un istinto per te stesso a passo- nel. Perché? Deep down, c’è una paura che lui possa prendere questa signora via. Di nuovo, questo è certamente collegato a insicurezza. Dovresti non percepire quel uomo essere una minaccia, potresti non aver considerato quel primordiale bisogno di marciare su e inventare tuo presenza compresa.
Is Jealousy healthier in a Relationship?
listed here is la cosa buona: Klapow dichiara gelosia è healthier – it fondamentalmente si basa su la natura di esso.
“davvero piccolo dose di gelosia sono in grado di keep ogni companion cercando come il loro meglio come individui, “lui spiega. “Così, se invidia è vissuta da qualcuno perché il loro amante è effettivamente molto meglio forma, molto redditizio lavoro, ecc., dopo quello che invidia potrebbe abilitare il diverso compagno per concentrarsi sul miglioramento personale “.
Tuttavia, Klapow alerts che c’è a superbo line tra solo un po ‘ riuscito gelosia quindi dannoso tipo. “La gelosia è estremamente volubile e certamente lo farà facilmente produrre conflitto e concorrenza in una relazione tra amanti, e finalmente creare pensieri di risentimento “, lui contribuisce. “E se la gelosia si riferisce a un’altra persona, potrebbe causa ridotto avere fiducia in la connessione. “
Come farai Determine If Your Jealousy Is Malsana?
Il più semplice strategia per determinare se tua gelosia ha iniziato a diventare cattivo, basato on Klapow, è a misurare il importo quello consuma le tue idee e misure.
Quando sei spesso dubbio del companion (with no real reason behind it, come ad esempio un passato indiscrezione), jumping a avverse risultati se non testo o telefono tu indietro subito, o essere tentato di curiosare dentro telefono, e-mail, ecc. (o directly agendo su), quelli sono potenziali segni di povero invidia.
“La gelosia dovrebbe sentire al massimo come solo un po’ fitta di irritazione, “secondo lui. “deve non prendere il controllo il vita. Che sia davvero, aspettarti dilemmi dentro il unione. “
hai capito che il gelosia effettivamente cattivo, hai il potere evitare da scatenando caos nel tuo impegno. È davvero particolarmente essenziale per ammettere quei sentimenti prima di eseguire su loro.
“comunemente, la conoscenza di gelosia può creare emozioni che spingono voi a percepire e interpretare erroneamente la situazione specifica “, spiega Klapow. “siamo in grado esagerare le nostre percezioni e qualunque cosa siamo invidioso finito. “
La prossima occasione pensi invidioso, costruisci il tuo sentimenti provati il tuo coniuge. Una volta alzi di cosa sei geloso, Klapow mette in evidenza come vitale davvero agire in un non conflittuale. Dovresti partner sembra attaccato o come te stai accusando tutti di qualcosa, possono essere inclini essere difensivo – at quel punto, la dialogo può elevare, invece diventare pacifico, logico e riuscito.
“Potresti trovare che il gelosia ha nutrito unico fatto, e prodotto uno scenario che sembra molto reale a te personalmente, {ma è|non è sempre accurato “, contributes Klapow. “parlare con il tuo partner verso gelosia dà tutti un’opportunità per risolvere eventuali idee sbagliate e consentirvi di comprendere molto di più chiaramente cosa è davvero sta succedendo o aiutali riconoscere come il loro particolare attività stanno sperimentando un effetto su di te. “
Discutere potrebbe sentirsi suscettibile o strano all’inizio, ma avendo un’opportunità per con calma parlare prima la tua mente inizia saltando con peggiore possibile conclusioni è la chiave. Il maggior numero di tu riconoscere la gelosia, maggiore puoi frenare quelle paure prima che ottenere il meglio persone. Una volta che hai vocalizzato la tua gelosia, tu e il tuo coniuge potete determinare come aiutare l’un l’altro nel minimizzare quei cattivi emozioni. Assuming ti dà fastidio che lei è effettivamente stata tenersi fuori parte successiva del sorseggiare con certamente lei ragazzo amici, cioè qualcosa lei dovrebbe essere consapevole prima che trigger tuo invidia a spirale. Se lo sei sensazione invidioso su opinioni per suo conto presente social media post, portando che fare la ragazza offre questa signora un’opportunità per rassicurare prima di iniziare credere quelle supposizioni alimentate dall’ansia.
Al their center, envy is a complex e universal sensazione. Ma se inizi a pensare a quella gelosia normalmente è dovuto a sensazione minacciata, la domanda risulta essere: cosa è esattamente evitare tu contro esperienza sicuro dentro impegno? Potrebbe essere il tuo partner condotta, o forse è il tuo privato emozioni di inadeguatezza o problema che si fida di altri?
Un po ‘di fugace invidia regolarmente è interamente tipico e chiaro – indipendentemente da chill tu sei , potresti sentire quei morsi a volte. Tuttavia quando gelosia inizia operante tuo comportamento e attività come qualcuno, devi inizio interruzione quei dannosi sentimenti nel fonte.
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